홈트 2주차 위기 극복을 위해 작은 목표 설정과 기록이 재도전 성공에 도움 된다.
스미스머신 선택 시 프레임 폭, 안전 스토퍼 방식, 최대 하중 순서로 확인해야 홈트 실패를 막을 수 있다.
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