다이어트 자주 묻는 질문들, 속 시원하게 답해줄게. 궁금한 거 많았지? 운동부터 식단, 그리고 건강하게 살 빼는 법까지, 내가 옆에서 코치해줄 테니 걱정 마. 주 0.5~1kg 감량이 가장 건강함 단백질, 체중 1kg당 1.2~1.6g 필수 유산소+근력 운동 병행해야…
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