간헐적 단식은 기저질환, 복용약, 연령, 생활 패턴에 따라 건강을 해칠 수 있어 시작 전 반드시 건강 상태를 확인해야 한다.
이 기준을 충족하면 간헐적 단식이 근손실 없이 체지방 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
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